Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Brócoli dorado con salsa de atún
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 raciones
Suroviny
Salsa de atún
-
100 g de aceite de girasol
-
100 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
-
2 cucharaditas de alcaparras
-
1 filete de anchoa en aceite
-
1 cucharadita de vinagre
-
25 g de agua
-
1 yema de huevo
-
1 pellizco de sal
Brócoli salteado
-
15 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo laminados
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
400 g de brócoli en ramilletes
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de almendras laminadas tostadas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
861.6 mg
Protein
12 g
Kalorie
1590 kJ /
380 kcal
Tuk
34.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
4.7 g
Sacharidy
8.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 168
34 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45min.
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min.
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min.
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min.
Espiral de lombarda y manzana
40min.
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1hod. 30min.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min.
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1hod.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min.
Coliflor con pesto de pistachos
1hod.
Salteado de verduras al curry
30min.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min.