Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
- 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
- 600 - 700 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 472 kJ / 113 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 14.2 g
- Tuk
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 681.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crema de verduras
1h
Crema de calabaza con langostinos dorados
1h
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Crema verde con ojos ¡¡¡espeluznante!!!
30 min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min
Polos de limonada y melocotón
4 Std. 15 Min
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45 Min
Crema de calabacín
35 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15min
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 Min
Crema de calabaza y langostinos
45 Min