Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

21 κομμάτια

Suroviny

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalorie 649 kJ / 155 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Πίσω στη δράση 12 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ψωμί με μπύρα

2 Std.

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 Std. 15 Min

Αμυγδαλωτά με κακάο

55 Min

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12 Std.

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 Std. 40 Min

Πίτες με άνηθο και φέτα

1 Std. 20 Min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 Std.

Ψητή πατατοσαλάτα

1 Std.

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 Std.

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min