Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

8 μερίδες

Suroviny

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalorie 590 kJ / 141 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min.

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20min.

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35min.

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2hod. 15min.

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min.

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min.

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3hod. 40min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Καγιανάς

40min.

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min.

Πατατοσαλάτα

40min.