Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 590 kJ / 141 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 12 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 dk
Μίνι μπέργκερς
3 godz.
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
Žádné hodnocení
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 dk
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Žádné hodnocení
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Žádné hodnocení
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 dk
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 dk
Καγιανάς
40 dk
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 dk
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35min