Tarte sol
TM6 TM5

Tarte sol

5.0 (1 hodnocení)

Suroviny

  • 200 g manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
  • 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
  • 90 g água fria
  • 1 c. chá de sal
  • 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 2 c. sopa de alecrim
  • 50 g tomate seco, em azeite
  • 90 g sardinha em lata, escorrida
  • 60 g crème fraîche
  • 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
  • 1 ovo
  • 2 - 3 pitadas de sal
  • 2 c. sopa de água
  • 1 c. sopa de sementes de girassol
  • 1 c. sopa de sementes de chia

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1093 kJ / 261.2 kcal
Protein
8.1 g
Sacharidy
16 g
Tuk
18.6 g
Nasycený tuk
10.9 g
Vláknina
1.4 g
Sodík
383.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty