
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g rabanetes s/ folhas
- 1 dente de alho
-
½
ramo de salsa
nebo ½ ramo de coentros - 40 g queijo parmesão
- ½ limão (raspa e sumo)
- 90 g azeite
- 25 g pinhão torrado
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta mais q.b. p/ temperar
-
600
g bacalhau fresco s/ pele (cortado em 4 pedaços)
nebo 600 g lombos de peixe (4 unid. aprox.) - 300 g água
- 1 cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
- Baguete q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 424.1 kcal / 1774.3 kJ
- Protein
- 32.1 g
- Tuk
- 30.4 g
- Sacharidy
- 5.9 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 402 mg
Alternativní recepty
Smoothie proteico com espinafres
5min
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM6
45min
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15min
Salada mista com chucrute - TM6
15min
Sopa fria de caril vermelho
10min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
40min
Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada -TM6
15min
Salada de pepino tailandesa - TM5
15min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30min
Salada de salsicha, queijo e rabanetes - TM6
25min
Salada de funcho, aipo e maçã -TM5
Žádné hodnocení
Carpaccio de beterraba -TM5
Žádné hodnocení