Kompatibilní verze
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 37.3 g
- Tuk
- 17.3 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 143.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 min
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Almond milk to almond pancakes
30 min
Chocolate Nice Cream
Brak ocen
Mushroom Taco Filling
35min
Pina colada mocktail
5 min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
All in one bowl bolognese
40 Min
Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)
20 min