Kompatibilní verze
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray to cook
- 280 g natural yoghurt high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds roughly chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 395 kcal / 1647.5 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 17.3 g
- Sacharidy
- 37.3 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Sodík
- 143.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Steamed snapper with Sicilian caponata
1hod. 40min
Fruit Ice Cream
5min
Beetroot carpaccio (Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, TM6)
6hod. 10min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1hod. 35min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Mushroom and kale risotto
55min
Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover
30min
Simple steamed salmon
30min
Best ever carrot cake
1hod. 35min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35min