Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Nutriční hodnoty
- na 12 slices
- Kalorie
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Protein
- 119 g
- Sacharidy
- 481 g
- Tuk
- 223 g
- Nasycený tuk
- 28 g
- Vláknina
- 69 g
- Sodík
- 1810 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Beauty booster smoothie
5 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Potato pancakes
45min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Three-milk cake
2h
Strawberry and puffed millet cereal bars
2h 15min
Creamy potato mash
30min
Mini chocolate cakes
50min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Banana Nice cream
5 min