扁豆咖哩

扁豆咖哩

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 人份

Suroviny

油
30 克
洋蔥切塊
100 克
蒜頭
10 克
孜然粉
½ 茶匙
新鮮青辣椒切丁
10 克
咖哩粉 (印度咖哩粉)
20 克
印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (volitelně)
1 茶匙
番茄去皮、切塊
150 克
原味優格
100 克
水
500 克
小扁豆洗淨
200 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
新鮮香菜切末
2 枝

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 850.1 g

Kalorie 850 kJ / 14 kcal

Tuk 9.6 g

Vláknina 7.1 g

Sacharidy 22.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

名廚美饌 90 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

25 min

蒜香豇豆

Brak ocen

椒麻茄子

20 min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Brak ocen

蒜蓉蒸秋葵

30 min

家常豆腐

Brak ocen

辣炒四季豆

Brak ocen

白灼萵苣

Brak ocen

薑蓉小白菜

15 min

干煸白花椰菜

Brak ocen

清炒芥藍菜

Brak ocen

Zobrazit vše

Zobrazit vše