Ensalada arcoíris

Ensalada arcoíris

3.8 4 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
200 g de zanahoria
200 g de apio nabo en cuartos
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
200 g de tomates en mitades
140 g de piña troceada en conserva
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
30 g de zumo de lima
hojas de menta fresca
hojas de cilantro fresco
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
30 g de aceite de sésamo
1 guindilla fresca en rodajas finas
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 674.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 recepty/-ů
Španělsko

Rápido y fácil 40 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Infusión de frutos rojos con canela y jengibre

20min

Picantones con salsa de arándanos

1h 30min

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

2h 15min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30min

Polvo de setas

5min

Fruta con miel y limón

15min

Tostas de crema de salmón y lombarda

20min

Dientes de ajo (Pelar)

5min

Ensalada templada de patata (Pelar)

45min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20min

Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry

30min

Sorbete de limón con cava

5min