Ensalada arcoíris

Ensalada arcoíris

3.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
200 g de zanahoria
200 g de apio nabo en cuartos
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
200 g de tomates en mitades
140 g de piña troceada en conserva
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
30 g de zumo de lima
hojas de menta fresca
hojas de cilantro fresco
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
30 g de aceite de sésamo
1 guindilla fresca en rodajas finas
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 674.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 recepty/-ů
Španělsko

Rápido y fácil 40 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cóctel del Año Nuevo

20min.

Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

1hod. 30min.

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10min.

Apio nabo con remoulade

10min.

Buñuelos de batata y gambas

1hod.

Enciende la magia

1hod.

Ojos de diablo

40min.

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

15min.

Nidos de huevo al horno

4hod.

Porchetta al horno con guarnición

3hod.

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50min.

Frittatas de verduras con salmón ahumado

45min.