Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 8 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 doses

Suroviny

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20min.

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min.

Tarte de pera e gengibre - TM6

Tarte de pera e gengibre - TM6

40min.

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25min.

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1hod.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1hod. 30min.

Queques de laranja sem glúten

Queques de laranja sem glúten

1hod.

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1hod. 10min.

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8hod.

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5min.

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min.

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min.