Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 doses

Suroviny

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min.

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min.

Papas de quinoa com fruta

25min.

Papas de aveia

15min.

Papas de aveia com pera

10min.

Papas de aveia com leite de amêndoa

8hod.

Papas de aveia com molho de morango

20min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min.

Papas de aveia e maçã

25min.

Papas de aveia de chocolate e pera

8hod.

Papas de aveia sem açúcar

15min.