Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.3 13 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 292 mg
Protein 22.1 g
Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal
Tuk 21.6 g
Vláknina 18.4 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de frango e cogumelos

4.4(59)

30min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15min.

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7(18)

10min.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

3.9(18)

30min.

Papas de aveia e maçã

4.7(139)

25min.

Papas de aveia com pera

4.8(647)

10min.

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4(7)

8hod.

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

5.0(1)

45min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9(11)

20min.

Batido proteico de banana e amendoim

4.7(15)

5min.

Puré de batata

4.8(100)

45min.

Arroz de cenoura

4.3(59)

40min.