Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 doses

Suroviny

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Margarita de melancia sem álcool

10min.

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1hod.

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min.

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min.

Caril de frango

1hod.

Cozer 1100 g de almôndegas

40min.

Cozer 500 g de maçã

35min.

Cozer 200-400 g de maçã

35min.

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25min.

Baguetes com pasta de atum

30min.

Arroz de tomate e legumes

1hod. 15min.

Guisado de porco com puré de batata

9hod.