Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 doses

Suroviny

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12hod.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min.

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1hod. 10min.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1hod.

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35min.

Cozer 300-600 g de batata nova

40min.

Saltear frango em tiras

15min.

Panquecas de chocolate

1hod.

Massa com carne guisada

10hod.

Sopa cremosa de ervilhas

40min.

Bolachas de aveia

20min.

Carne guisada desfiada com massa

6hod. 20min.