Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 doses

Suroviny

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Camarão salteado

15min.

Risoto de cogumelos

1hod. 20min.

Almôndegas em molho de tomate

1hod. 10min.

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1hod.

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5min.

Sopa de brócolos

15min.

Arroz malandrinho de tomate

55min.

Baguetes com pasta de atum

30min.

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min.

Arroz de tomate e legumes

1hod. 15min.

Choco frito com maionese de alho e coentros

2hod. 40min.

Gelado rápido de fruta

5min.