Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

4.0 180 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

30 g d'huile d'olive extra vierge
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
1 pincée de curcuma en poudre
680 g de bouillon de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
225 g de riz blanc à grain long
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
225 g de brocoli coupé en bouquets
persil frais pour servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 915.7 mg

Protein 36 g

Kalorie 2374.2 kJ / 567.5 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 51.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atelier Premiers Pas 3 Recipes
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Maître de la cuisine 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Pad thaï aux crevettes

55min.

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min.

Poulet entier avec ratatouille

1hod.

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55min.

Pâtes aux tomates et à la feta

50min.

Brochettes de poulet accompagnées de riz jaune et d'une sauce crémeuse aux carottes et à la courge butternut

45min.

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min.

Pâtes au fromage et aux petits pois

40min.

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1hod.

Riz au boeuf et brocoli

50min.

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40min.