Perník bez lepku a laktózy

4.8 25 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

12 porcí

Suroviny

140 gramů pohanky
140 gramů jáhel
250 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na kousky

250 gramů hrušek, oloupaných, bez jádřince, na kousky
150 gramů rostlinného mléka
180 gramů slunečnicového oleje
200 gramů krupicového cukru
30 gramů kakaového prášku
2 vejce
1 kypřicí prášek do perníku bez lepku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 671.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1334.4 kJ / 318.9 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 40.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí IV. 16 recepty/-ů
Česká republika

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Jablečné muffiny bez lepku

Jablečné muffiny bez lepku

40min.

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1hod. 10min.

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1hod. 30min.

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min.

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1hod. 30min.

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8hod. 30min.

Toastie placičky z cottage sýra

Toastie placičky z cottage sýra

30min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min.

Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem

Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem

3hod.

Perník s povidly

Perník s povidly

55min.

Guacamole

Guacamole

5min.