Perník bez lepku a laktózy

4.8 25 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

12 porcí

Suroviny

140 gramů pohanky
140 gramů jáhel
250 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na kousky

250 gramů hrušek, oloupaných, bez jádřince, na kousky
150 gramů rostlinného mléka
180 gramů slunečnicového oleje
200 gramů krupicového cukru
30 gramů kakaového prášku
2 vejce
1 kypřicí prášek do perníku bez lepku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 671.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1334.4 kJ / 318.9 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 40.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí IV. 16 recepty/-ů
Česká republika

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min.

Virgin melounová margarita

Virgin melounová margarita

10min.

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35min.

Veganské burgery

Veganské burgery

45min.

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3hod. 20min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12hod. 15min.

Banánovo-čokoládové muffiny

Banánovo-čokoládové muffiny

45min.

Sójové mléko a čínské bulky v páře

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1hod. 30min.

Tapiokový puding s jahodovou granitou

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12hod. 45min.

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min.

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40min.

Banana bread (banánový chlebíček)

Banana bread (banánový chlebíček)

1hod. 50min.