Perník bez lepku a laktózy

Name: Perník bez lepku a laktózy
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12 porcí
Ingredients: 140 gramů pohanky; 140 gramů jáhel; 250 gramů jablek; 150 gramů rostlinného mléka; 180 gramů slunečnicového oleje; 200 gramů krupicového cukru; 30 gramů kakaového prášku; 2 vejce; 1 kypřicí prášek do perníku

4.9 ( 7 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 20min

Celkový čas 45min

Počet porcí 12 porcí

Suroviny

140 gramů pohanky
140 gramů jáhel
250 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na kousky
nebo 250 gramů hrušek oloupaných, bez jádřince, na kousky
150 gramů rostlinného mléka
180 gramů slunečnicového oleje
200 gramů krupicového cukru
30 gramů kakaového prášku
2 vejce
1 kypřicí prášek do perníku bez lepku

Nutriční hodnoty: na 1 porci
Kalorie: 318.9 kcal / 1334.4 kJ
Protein: 4.5 g
Tuk: 17.2 g
Sacharidy: 40.8 g
Vláknina: 3.7 g
Nasycený tuk: 2.6 g
Sodík: 671.1 mg