Perník bez lepku a laktózy

4.8 24 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

12 porcí

Suroviny

140 gramů pohanky
140 gramů jáhel
250 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na kousky

250 gramů hrušek, oloupaných, bez jádřince, na kousky
150 gramů rostlinného mléka
180 gramů slunečnicového oleje
200 gramů krupicového cukru
30 gramů kakaového prášku
2 vejce
1 kypřicí prášek do perníku bez lepku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 671.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1334.4 kJ / 318.9 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 40.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí IV. 16 recepty/-ů
Česká republika

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1hod. 35min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12hod. 15min.

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45min.

Toastie placičky z cottage sýra

Toastie placičky z cottage sýra

30min.

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min.

Mandlový koláč bez lepku

Mandlový koláč bez lepku

50min.

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1hod.

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40min.

Čokoládové sušenky (bez lepku)

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1hod. 30min.

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1hod. 30min.

Květáková rýže

Květáková rýže

10min.