Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Příprava 15min.
Celkový 40min.
2 porciones
Suroviny
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
2 pizcas de sal
-
2 pizcas de pimienta molida
-
330 g de agua
-
140 g hoja de espinaca fresca
-
300 g de champiñones frescos
-
20 g de aceite de oliva20 g de aceite vegetal
-
1 - 2 cdas de queso crema
-
de sal para sazonar
-
de pimienta de cayena molida (volitelně) para sazonar
-
de pimienta molida para sazonar
-
2 cdas de elote desgranado en lata
-
de mezcla de hojas baby para ensalada
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
566.4 mg
Protein
22.1 g
Kalorie
1430.5 kJ /
341.9 kcal
Tuk
25.3 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
8.5 g
Sacharidy
10.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cocina Fit
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min.
Arroz con res y brócoli TM6
50min.
Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
50min.
Bowl arcoíris
1hod. 15min.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1hod.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min.
Ensalada de pollo con quinoa
40min.
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min.
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30min.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min.
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min.
Pasta con camarones
35min.