Kompatibilní verze
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones frescos
-
20
g de aceite vegetal
nebo 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (volitelně)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 341.9 kcal / 1430.5 kJ
- Protein
- 22.1 g
- Tuk
- 25.3 g
- Sacharidy
- 10.7 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 8.5 g
- Sodík
- 566.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Galletas crujientes de chocolate
1hod. 15min
Marinada de pescado a la ciénega
10min
Ragú de Pollo con Polenta
45min
Tostadas de queso Cottage
30min
Buddha bowl con pollo
1hod.
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Frittata de pollo
35min
Salpicón de pollo
25min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1hod.
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1hod.