
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
- 400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de curry en polvo
- 1 cdita de paprika, ahumada y molida (volitelně)
- 2 cdita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rábano
- 700 g de agua
- 100 g de lenteja verde seca
- 4 huevo
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g hoja de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 15 g de aceite de ajonjolí tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
- 100 g hoja de espinaca fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 428.3 kcal / 1792.1 kJ
- Protein
- 19.2 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 47.1 g
- Vláknina
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Sodík
- 1668.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1hod.
Dedos sorpresa crujientes
Žádné hodnocení
Tarta Fitness de proteína con manzana
1hod.
Tarta de cebolla flambé
Žádné hodnocení
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1hod.
Pizza con mozzarella de nuez de la India TM6
12hod. 50min
Galletas con chocolate
1hod. 40min
Latte helado de té negro y moras TM6
10min
Guacamole picante de chícharos
30min
Smoothie bowl
10min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min