Salada boost de colagénio

Salada boost de colagénio

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais
400 g
pimento cortado em pedaços
400 g
azeite
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
paprika fumada (volitelně)
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
pepino
150 g
rabanetes
150 g
água
700 g
lentilhas verdes secas
100 g
ovos
4

Molho de tahini e miso

alho
1 dente de
salsa só as folhas
5 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
pasta de miso
30 g
sumo de limão
10 g
óleo de sésamo, tostado
15 g
água
50 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
folhas de espinafres, frescas
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1685.6 mg

Protein 28.7 g

Kalorie 2758.7 kJ / 659.3 kcal

Tuk 23.1 g

Vláknina 33.4 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 106.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas para uma pele saudável e luminosa 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrguer escandinavo

4hod. 10min.

Espaguete à carbonara

30min.

Manteiga

Žádné hodnocení

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

1hod. 40min.

Tempero universal

5min.

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada -TM5

Žádné hodnocení

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40min.

Almôndegas com molho de tomate

10min.

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Žádné hodnocení

Rolo de carne

1hod.

Sopa de nabo e alho & Papelotes de bacalhau com batata, azeitonas e alcaparras

1hod.

Arroz de marisco enlatado

25min.