Muesli cu mango

Name: Muesli cu mango
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită; 40 g migdale, nedescojite; 40 g curmale fără sâmburi; 260 g mango congelat, bucăți; 100 g iaurt grecesc

5.0 ( 1 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 2 porții

Suroviny

40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
40 g migdale, nedescojite
40 g curmale fără sâmburi
260 g mango congelat, bucăți plus 180 g mango decongelat sau proaspăt, tăiat cuburi
100 g iaurt grecesc

Nutriční hodnoty: na 1 porție
Kalorie: 396 kcal / 1663.1 kJ
Protein: 8.3 g
Tuk: 28.3 g
Sacharidy: 24.8 g
Vláknina: 7.7 g
Nasycený tuk: 15.5 g
Sodík: 42.3 mg