Zařízení & příslušenství
Sandwich arcoíris
Příprava 20min.
Celkový 40min.
8 raciones
Suroviny
-
100 g de remolacha cocida en mitades
-
100 g de lombarda en cuñas de aprox. 4 cm
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100 g de tomates pera (ver sugerencia)
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100 g de pimiento amarillo en trozos de aprox. 4 cm
-
100 g de aguacate pelado y sin hueso
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100 g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
-
150 g de zanahoria
Aliño y montaje
-
120 g de mayonesa
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50 g de leche
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25 g de mostaza
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25 g de vinagre
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30 g de aceite de oliva
-
6 pellizcos de sal
-
6 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de queso cottage
-
8 rebanadas de pan de molde integral
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
506.7 mg
Protein
7.4 g
Kalorie
1226 kJ /
293 kcal
Tuk
19.8 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
22.2 g
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