Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
-
100
g de arándanos frescos
nebo 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo (volitelně)
-
400
g de agua de coco
nebo 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear (volitelně)
- coco rallado para espolvorear (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 261 kcal / 1094 kJ
- Protein
- 3.9 g
- Tuk
- 11.5 g
- Sacharidy
- 38.6 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 6.3 g
- Sodík
- 116.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sirope de azafrán y miel
1hod. 10min
Granizado de fresas
15min
Batido carrot-cake
40min
Limonada
5min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Smoothie verde para dos
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Zumo de tomate con uvas y miel
5min
Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Batido de fresa y mango
5min