Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
nebo 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo
-
400
g de agua de coco
nebo 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear
- coco rallado para espolvorear
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1094 kJ / 261 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 38.6 g
- Tuk
- 11.5 g
- Nasycený tuk
- 6.3 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Sodík
- 116.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min
Galletas de proteína
45 Min
Tarritos multicolor
10 Min
Limonada
5min
Smoothie saludable
10 Min
Smoothie detox
10 Min
La hora dorada
15 Min
Pitahaya bowl
20 Min
Un chute de energía
15 Min
Smoothie bowl rosa
15 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min