Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras

Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras

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Příprava 1hod.
Celkový 26hod.
10 raciones

Suroviny

  • jarrete de ternera con hueso de 2.5-3 kilos
    1
  • harina de trigo para enharinar
  • de setas shiitake secas
    50 g
  • de agua caliente
    500 g
  • de cebolla roja
    500 g
  • dientes de ajo
    3 - 4
  • de puerro en trozos de 3 cm
    150 g
  • de zanahoria en trozos de 3 cm
    100 g
  • de apio en trozos de 3 cm
    50 g
  • de aceite de oliva (y algo más para regar)
    75 g
  • de vino de Oporto
    350 g
  • de vino tinto
    300 g
  • pastillas de caldo de carne
    2
  • de romero fresco
    2 - 3 ramitas
  • de sal (y algo más para espolvorear)
    2 cucharaditas
  • de pimienta negra molida
    5 - 7 pellizcos
  • de batatas en rodajas de aprox. 2 cm
    300 g
  • de patatas de guarnición cortadas por la mitad
    400 g
  • de champiñones en cuartos
    200 g
  • de setas de cardo frescas cortadas en tiras con la mano
    100 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 370 kcal / 1548 kJ
Protein 35 g
Tuk 18.1 g
Sacharidy 15.9 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 4.7 g
Sodík 485.6 mg

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