Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.4 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porții

Suroviny

ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
40 g
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)
400 g
sare de mare
1 priză
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat
1 lingură
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi
350 g
apă
50 g
capere în oțet scurse
15 g
măsline verzi, fără sâmburi
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gata în 30 de minute 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Dovleac cu legume și bacon

30min.

Salată de orez brun, cu păstrăv

35min.

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min.

Felie de somon afumat

2hod. 40min.

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min.

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min.

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1hod. 30min.