Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 6.6 g

Kalorie 1014 kJ / 241 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 5.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Supe 4 anotimpuri 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de legume

50min.

Gazpacho

Žádné hodnocení

Salmorejo

10min.

Supă de cartofi dulci și curry

30min.

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min.

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1hod. 40min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30min.

Supă de pui

50min.

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min.

Supă de fructe de mare

30min.

Supă de fenicul și morcovi

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše