Supă cu varză kale și avocado
TM5 TM6

Supă cu varză kale și avocado
(Žádné hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ½ portocală, doar coaja
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 chilli bird’s eye, proaspăt
  • 1 șalotă, bucăți
  • 350 g apă
  • 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
  • 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
  • 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
  • ½ castravete
  • 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
  • 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
  • 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
  • ½ portocală, doar zeama
Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1014 kJ / 241 kcal
Protein
6.6 g
Sacharidy
5.8 g
Tuk
20 g
Vláknina
6.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

(8)

50min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

(3)

50min

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

(8)

30min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

(2)

50min

Salată de linte și mentă

Salată de linte și mentă

Žádné hodnocení

Salată de arpacaș

Salată de arpacaș

(3)

40min

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

(6)

1 Std. 15 Min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

(8)

15 min

Tocană de fasole albă și usturoi

Tocană de fasole albă și usturoi

(1)

50min

Pui Kung Pao

Pui Kung Pao

(3)

1 Std. 30 Min

Supă spaniolă cu linte verde și chorizo

Supă spaniolă cu linte verde și chorizo

(1)

12 godz. 45 min

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

Žádné hodnocení