Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 6.6 g

Kalorie 1014 kJ / 241 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 5.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Supe 4 anotimpuri 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de conopidă mov

Žádné hodnocení

Coaste de vită în stil tunisian

4hod. 55min.

Cuburi de zahăr cu mentă

24hod.

Supa mirilor

1hod. 15min.

Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki

8hod. 30min.

Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci

1hod. 40min.

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Žádné hodnocení

Smoothie cu fructe goji

5min.

Mazăre cu șuncă

20min.

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min.

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35min.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min.