Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porții

Suroviny

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 6.6 g

Kalorie 1014 kJ / 241 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 5.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Supe 4 anotimpuri 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3u. 30min

Bol cu pui în stil marocan

45min

Bundt fără gluten, cu vanilie și glazură de lămâie

1u. 5min

Supă cu ciuperci shiitake

35min

Chutney de mere

20min

Ras el Hanout

15min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1u. 25min

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Geen beoordelingen

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1u. 5min

Curry Massaman vegan cu vinete

Geen beoordelingen

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1u. 40min