Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
3.5 2 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 1hod. 35min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • farro grain
    100 g
  • boiling water
    1080 g
  • black chia seeds
    30 g
  • flax seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (volitelně)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 7 g
Kalorie 1456 kJ / 348 kcal
Tuk 5 g
Vláknina 14 g
Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mother's Day Brunch 12 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Cheese Wiz

4.3(8)

10min.

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1hod. 50min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.0(9)

5min.

Basil Peach Sorbet

4.7(19)

10min.

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

2.4(5)

40min.

Light Blue Dyed Eggs

4.4(5)

55min.