Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1080 g water, boiling, divided
- 100 g farro grain
- 30 g flax seeds
- 30 g black chia seeds
- 185 g apple (any type), cored and quartered (approx. 1 apple)
- 155 g pear, cored and quartered (approx. 1 pear)
- 100 g spelt flakes, rolled
-
85
g maple syrup, to taste
nebo 85 g honey, to taste - 1 tsp ground cinnamon (volitelně)
- ⅛ tsp salt, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 74 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 14 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chicken Nuggets
45 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Hemp Milk
10min
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1 Std. 45 Min
Chocolate Avocado Dream
15 Min
Ruby Red Grapefruit Paloma
10min
Sweet potato muffins with walnuts
1 Std.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Keto Pumpkin Pie
4h 10 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min
Basic Quinoa
35 min