![Sandwich arcoíris Sandwich arcoíris](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82bec48761800f841e9e1ceb59b94260/Derivates/8acc9a3d15fe60189a36e69f4d5278c4a5d91f6f.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
g de betabel
nebo 100 g de betabel cocido - 100 g de col morada
- 100 g de jitomate guaje
- 100 g pimiento amarillo
- 100 g de aguacate
- 150 g de zanahoria
- 100 g de lechuga romana
Aderezo
- 120 g de mayonesa
- 50 g de leche
- 25 g de mostaza
- 25 g de vinagre
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- ½ cditas de sal
- ½ cditas de pimienta negra molida
- 200 g de queso cottage
- 4 pizca de sal
- 4 pizca de pimienta negra molida
- 8 rebanada de pan de caja integral aprox. (35-40 g cada una)
- 50 g de col morada
- Nutriční hodnoty
- na 8 porción
- Kalorie
- 5965 kJ / 1425.7 kcal
- Protein
- 61.7 g
- Sacharidy
- 188.8 g
- Tuk
- 52.3 g
- Nasycený tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 34.2 g
- Sodík
- 2829.2 mg
Alternativní recepty
Tostadas de queso Cottage
Pas d’évaluation
Bowl de carne coreano TM6
1 Std.
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Par de mimosas
10 min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 Min
Pizza de arroz
1 Std. 30 Min
Ensalada de pepino
15 min
Ensalada de manzana navideña
10 min
Anillos dulces
40 min
Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada (Hestan Cue™)
40 min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 Min
Ensalada de pollo
20 Min