Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
nebo 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (volitelně)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Sacharidy
- 44.5 g
- Tuk
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 8.1 g
- Sodík
- 65 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de chou
10min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Trempette mexicaine étagée
25 min
Salade de crevettes Louie
1h 30min
Tarte à la crème aux bananes avec croûte en gaufrette (Métrique)
1sa 35 dk
Barres de céréales (Ben) Métrique
1h 10 min
Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)
Žádné hodnocení
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10 min
Pain au levain aux olives
Žádné hodnocení
Clafoutis aux petits fruits (Anna) Métrique
1sa 35 dk
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30 min