Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
- 570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
- 85 g de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
- 60 g de ricotta fraîche
- 45 g de raisins secs
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
- 170 g d'eau
- 2 c. à soupe noix, concassée
- 60 g de carottes râpé, pour servir
- 2 c. à thé de sirop d'érable
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 320.8 kcal / 1342.3 kJ
- Protein
- 12.2 g
- Tuk
- 11.6 g
- Sacharidy
- 43.9 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Sodík
- 123 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Delizie al Limone (Biscuits craquants au citron)
1hod. 30min
Riz aux herbes
35min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Minestrone
45min
Pâte de bouillon de volaille
45min
Soupe de nouilles au poulet
1hod. 35min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55min
Sirop de gingembre
1hod.
Farce pour tacos aux champignons
35min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1hod. 45min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20min
Sauté de brocolis (TM6)
15min