Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

4.1 15 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami

1600 g wody
10 g oleju
1 łyżeczka soli
250 g ryżu basmati
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
100 g zielonego groszku, świeżego

100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
4 jajka

Sorbet owocowy

150 - 180 g cukru
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.

100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
30 g oliwy z oliwek
10 - 20 g octu, białego
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
sól ilość do smaku
pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1443.3 mg

Protein 28.6 g

Kalorie 3186.2 kJ / 761.5 kcal

Tuk 19.7 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 117.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1hod. 30min.

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50min.

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45min.

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30min.

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1hod. 10min.

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

1hod.

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1hod. 10min.

Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami

1hod. 40min.

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1hod. 10min.

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1hod. 30min.

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40min.