Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Registrujte se zdarma

Suroviny

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1443.3 mg
Protein 28.6 g
Kalorie 3186.2 kJ / 761.5 kcal
Tuk 19.7 g
Vláknina 6.1 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 117.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

4.4(55)

45min.

Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką

4.0(28)

1hod.

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

4.2(66)

45min.

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

4.1(70)

45min.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(49)

1hod. 10min.

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

3.9(10)

1hod.

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

4.6(274)

50min.

Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem

3.5(11)

40min.

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

4.1(37)

50min.

Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy

3.7(7)

55min.

Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami

3.6(16)

1hod. 5min.

Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką

4.4(349)

55min.