Zařízení & příslušenství
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
Příprava 40min.
Celkový 15hod.
8 porcji
Suroviny
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
20 g oregano, suszonego
-
20 g nasion kminu rzymskiego
-
20 g nasion kolendry
-
10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g sumaku
-
5 g soli
Hummus
-
1500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
-
35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
-
200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
110 g ciepłej wody
-
1 łyżeczka soli
-
oliwa z oliwek do skropienia
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
858 mg
Protein
18.1 g
Kalorie
1853 kJ /
442.9 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
12 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
66.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gotuj jak szef kuchni III
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Surówka z selera na słodko
15min.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2hod. 10min.
Modro kapusta
45min.
Surówka z marchewki i pora
15min.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min.
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1hod. 55min.
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min.
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1hod. 15min.
Sałatka z kurczakiem
55min.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min.
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min.