![Hummus z za'atarem i pieczywem maca Hummus z za'atarem i pieczywem maca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/353fe5d4954534cbd6be70f828450ab6/Derivates/ed8cf1180ae73e20d2acbd80f706108350dab6ab.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Sacharidy
- 66.4 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 12 g
- Sodík
- 858 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ziołowy hummus z falafelami
13 godz. 40 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Ananasowe carpaccio z różowym sorbetem (TM5)
20min
Gomasio z zieloną częścią pora
40min
Ketchup z dojrzałych bananów
40min
Tarta z różami z jabłek (TM6)
2h 50min
Ciasto francuskie szybkie (bezglutenowe)
1sa 15 dk
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Karkówka jagnięca (sous-vide) z sosem tahini i olejem miętowym (z osłoną noża miksującego)
13h
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45min
Chłodnik arbuzowy
1sa 15 dk