Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
- 150 g daktyli Medjool, bez pestek
- 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutriční hodnoty
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Protein
- 129.2 g
- Sacharidy
- 472.7 g
- Tuk
- 310.4 g
- Vláknina
- 86 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Chrupiąca granola
2h
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Napój migdałowy
10 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowa
1h 15 min