Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

3.4 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

Yogurt Dressing

goat cheese
155 g
Greek yogurt
155 g
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets boneless, skinless in pieces (2.5 cm/1 in.)
450 g

Chopped Vegetables

red bell pepper deseeded and cut into pieces
85 g
cauliflower florets
140 g
140 g broccoli florets
cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
30 g

Rice and Assembly

long-grain brown rice
200 g
water
1135 g
salt
1 tsp
beetroots, raw peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
225 g
sweet potatoes peeled and cut into pieces (12 mm/½ in.)
200 g
extra virgin olive oil
30 g
honey
1 - 2 tbsp
English cucumber quartered and sliced
225 g
ripe avocados sliced
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1653 mg

Protein 51 g

Kalorie 4071 kJ / 973 kcal

Tuk 53 g

Vláknina 15 g

Nasycený tuk 15 g

Sacharidy 77 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrate Pride Month 5 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Lentil Moussaka

2hod. 20min.

Creamy Mac & Cheese

30min.

Lentil moussaka

2hod. 20min.

Mushroom Taco Filling

35min.

Southwest Quinoa

40min.

Stuffed vegetables

1hod. 20min.

Indian Vegetable Curry

50min.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1hod. 50min.

Potato Pancakes

45min.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min.

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše