Southwest Quinoa

4.5 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 677.8 mg

Protein 12.3 g

Kalorie 1606 kJ / 383.8 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 57.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season is a Healthy SEASON 19 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Spring Greens and Grapefruit Salad

30min.

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min.

Date and Nut Balls

20min.

Chicken Pesto Tagliatelle

1hod. 5min.

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min.

Spiralized Skirt Steak Salad

35min.

Chevre (Matthew Kenney)

22hod. 5min.

Steamed Chinese Vegetables

Žádné hodnocení

Creamy chicken pastel

30min.

"Marry Me" Chicken Pasta

30min.

Carrot Hummus

15min.