Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

4.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

12 κομμάτια

Suroviny

αμύγδαλα, ασπρισμένα
140 γρ.
βούτυρο, ανάλατο
60 γρ.
λάδι καρύδας ακατέργαστο
1 κ.σ.
αλεύρι
200 γρ.
κορν φλάουερ
30 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
αυγά
2
μέλι
60 γρ.
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
150 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
½ κ.γλ.

Συναρμολόγηση

μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
2
μαρμελάδα της επιλογής σας
200 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 91.1 mg

Protein 7.8 g

Kalorie 1359.2 kJ / 324.8 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 45.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Back to school 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Žádné hodnocení

Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι

30min.

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45min.

Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα

1hod. 20min.

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9hod.

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Žádné hodnocení

Μάφινς με φλούδα μήλου

1hod.

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min.

Σοκολάτα με κινόα

40min.

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

1hod. 10min.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1hod. 20min.