![Μπάρες με φρούτα για πρωινό Μπάρες με φρούτα για πρωινό](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ff1a14714300550c6f076a978fdbba15/Derivates/7105bc8aba2cdaf918fbe61e83ce6f915d92ea8e.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 140 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 60 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας, ακατέργαστο
- 60 γρ. γάλα, και λίγο ακόμα για το άλειμμα
- 60 γρ. μέλι
- 2 αυγά
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 200 γρ. αλεύρι
- 30 γρ. κορν φλάουερ
- 150 γρ. νιφάδες βρώμης
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
Συναρμολόγηση
- 200 γρ. μαρμελάδα, της επιλογής σας
- 2 μήλα, χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 1359.2 kJ / 324.8 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Tuk
- 13.4 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 91.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Žádné hodnocení
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Žádné hodnocení
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Žádné hodnocení
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Žádné hodnocení
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 Std. 30 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Žádné hodnocení
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2sa 15 dk