Μπάρες με φρούτα για πρωινό
TM31 TM5 TM6

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

4.0 (1 hodnocení)

Suroviny

  • 140 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
  • 60 γρ. βούτυρο, ανάλατο
  • 1 κ.σ. λάδι καρύδας, ακατέργαστο
  • 60 γρ. γάλα, και λίγο ακόμα για το άλειμμα
  • 60 γρ. μέλι
  • 2 αυγά
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • 200 γρ. αλεύρι
  • 30 γρ. κορν φλάουερ
  • 150 γρ. νιφάδες βρώμης
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη

Συναρμολόγηση

  • 200 γρ. μαρμελάδα, της επιλογής σας
  • 2 μήλα, χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)

Nutriční hodnoty
na 1 κομμάτι
Kalorie
1359.2 kJ / 324.8 kcal
Protein
7.8 g
Sacharidy
45.2 g
Tuk
13.4 g
Nasycený tuk
4.5 g
Vláknina
4.1 g
Sodík
91.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty