Zařízení & příslušenství
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
12 κομμάτια
Suroviny
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι
Sodík
91.1 mg
Protein
7.8 g
Kalorie
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Tuk
13.4 g
Vláknina
4.1 g
Nasycený tuk
4.5 g
Sacharidy
45.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Back to school
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15min.
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Žádné hodnocení
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Žádné hodnocení
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Žádné hodnocení
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2hod. 20min.
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1hod. 20min.
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Žádné hodnocení
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min.
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40min.
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2hod. 15min.
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30min.
Κραμπλ μήλου
45min.