Brokoli Saus Jamur
TM6 TM5

Brokoli Saus Jamur

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 1700 g air tambahkan 2 sdm air untuk campuran maizena
  • 3 sdm minyak sayur
  • 1 sdt garam
  • 300 g brokoli potong kuntumnya saja
  • 2 siung bawang putih
  • 8 jamur kering direndam hingga lunak, dibuang batangnya
  • 100 g kembang tahu kering dikeringkan
  • ¼ sdt kecap hitam
  • 1 ½ sdm kecap asin
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 ½ sdt gula
  • ½ sdt minyak wijen
  • ½ sdt lada putih bubuk
  • 1 sdm maizena
  • 5 g goji berry (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porsi
Kalorie
188 kcal / 786 kJ
Protein
7 g
Tuk
14 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
6 g
Sodík
944 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše