Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 294.6 mg

Protein 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro Rosa 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de legumes de verão

Žádné hodnocení

Árvores de Natal de bolachas

45min.

Bulgur

35min.

Sour sem álcool de melão e pepino

Žádné hodnocení

Tarteletes de queijo-creme

30min.

Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon

3hod. 50min.

Gelado de maçã assada com vinho do Porto

12hod.

Queques de cenoura

1hod. 40min.

Tapas de patê de beringela

Žádné hodnocení

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10min.

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min.

Tarte de couve roxa e maçã

40min.