Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 294.6 mg

Protein 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro Rosa 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Pão de alho com guacamole

25 Min

Queijo com doce de pimentos

1 Std.

Bruschetta

35 Min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Caldo-verde com batata-doce

45 Min

Sushi fingido

30 Min

Recheio de sapateira

1 Std. 15 Min

Bolo do caco

1 Std. 50 Min

Farinheira com crosta de pão alentejano e oregãos

35 Min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1 Std.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše