Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (volitelně)
- olej, do smażenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Sacharidy
- 49.4 g
- Tuk
- 5.1 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 844.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki jaglane
40 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min