Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 585 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

1 porcja

Suroviny

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (volitelně)
olej do smażenia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 844.3 mg

Protein 18.3 g

Kalorie 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Tuk 5.1 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 49.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gotowanie na parze bobu (300-500 g)

25min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25min

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50min

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

10min

Naleśniki z warzywami i serem

1h 15min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Placki z cukinii (low carb)

50min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min