
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bułeczki bao
- 50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 550 g wody
- 35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilosć do natłuszczenia
-
1 ½
łyżeczki suchych drożdży w proszku
nebo 15 g świeżych drożdży pokruszonych - 20 - 25 g cukru
- 420 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
Szarpany indyk
- 2 ząbki czosnku
- 5 - 6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 120 - 125 g sosu teriyaki gęstego
- 10 g sosu sojowego
- 10 g cukru
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4-5 cm kostkę
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże pokrojone w 2 mm plastry
- cebula dymka drobno posiekana, ilość do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 487.7 kcal / 2041.8 kJ
- Protein
- 29.5 g
- Tuk
- 13.4 g
- Sacharidy
- 63.5 g
- Vláknina
- 2.7 g
Alternativní recepty
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1h 30min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Satay z sosem orzechowym
1h 55min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Kurczak po koreańsku
30min