Zařízení & příslušenství
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 porcje
Suroviny
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1172.3 mg
Protein
22.1 g
Kalorie
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Tuk
34.3 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
9.4 g
Sacharidy
4.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40min.
Baskijski sernik pistacjowy
9hod.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min.
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min.
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min.
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min.
Gofry proteinowe
25min.
Kokosowy pudding chia z malinami
3hod. 5min.
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min.
Pudding chia z bananem i granatem
3hod. 10min.
Nocna różowa owsianka z malinami
8hod. 10min.
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min.