50 zdrowych i smacznych przepisów powstałych we współpracy z BeDiet. Propozycje na śniadania, drugie śniadania, obiady, przekąski i kolacje, które przygotujesz ze składników dostępnych we wszystkich sklepach. Każdy przepisy możesz ugotować, wybierając 1, 2 lub 4 porcje. Przekonaj się, że zdrowe posiłki nie muszą być skomplikowane i pracochłonne! Z urządzeniem Thermomix® przygotujesz je z łatwością.
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min.
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min.
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min.
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min.
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min.
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min.
Placki jaglane
40min.
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min.
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min.
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min.
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min.
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min.
Mango smoothie bowl
5min.
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min.
Kokosowy pudding chia z malinami
3hod. 5min.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3hod. 10min.
Pudding chia z bananem i granatem
3hod. 10min.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min.
Grecka zupa z soczewicy
40min.
Zupa bolońska
25min.
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min.
Kurczak po meksykańsku
55min.
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min.
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min.
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min.
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min.
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1hod.
