Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
TM6 TM5

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

5.0 ( 5 hodnocení )

Suroviny

  • 70 g bulgur (vezi recomandare)
  • 120 g apă clocotită
  • 4 ardei grași, diferiți
  • 2 cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
  • 10 g frunze de mentă proaspătă
  • 120 g pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
  • 200 g roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
  • 50 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
  • 1 linguriță mix de condimente Baharat (vezi recomandare) (volitelně)
  • ½ linguriță sare de mare
  • ¼ linguriță piper negru măcinat
  • 100 g castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
  • 80 g boabe de rodie (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 bucată
Kalorie
258 kcal / 1073 kJ
Protein
5 g
Tuk
14 g
Sacharidy
23 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty