Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 bucăți

Suroviny

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (volitelně) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (volitelně)
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bucată

Protein 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vine, vine primăvara! 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1hod.

Orez brun vegetarian

40min.

Hummus de mazăre și fasole

25min.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min.

Falafel rapid

30min.

Budincă de ciocolată și chia

8hod.

Biscuiți cu unt de arahide

45min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1hod.

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

55min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2hod.