Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

6 porții

Suroviny

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (volitelně)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 6 g

Kalorie 1070 kJ / 256 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Prânzul școlarului 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 godz. 30 min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 godz.

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 min

Paste cu legume

Paste cu legume

45 min

Dovleci spaghetti umpluți

Dovleci spaghetti umpluți

1 godz.

Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran

Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran

35 min

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

1 godz. 15 min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 min

Papiote de calcan cu legume, la aburi

Papiote de calcan cu legume, la aburi

1 godz. 15 min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 godz. 40 min

Somon la aburi în stil asiatic

Somon la aburi în stil asiatic

1 godz. 45 min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 godz. 25 min