Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 72hod. 30min.

4 dose

Suroviny

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saladas com um toque probiótico 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles

45min.

Polenta de favas

45min.

Sopa fria com kimchi

Žádné hodnocení

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5

45min.

Snacks de brócolos e queijo

45min.

Corujas de queijo

15min.

Perdizes com pistácios

Žádné hodnocení

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25min.

Crepes de grão com borrego

45min.

Pimentos recheados com arroz integral

1hod. 45min.

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min.

Salada de massa grega

30min.