Kompatibilní verze
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cebola fermentada
- 300 g cebola roxa cortada em metades
- 500 g água
- 10 g sal
Salada de atum com abacate
- 1 pepino cortado em metades no sentido do comprimento
- 250 g atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
- 3 c. sopa de vinagre
- 3 c. sopa de azeite
- 1 abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
- 2 c. sopa de semente de girassol
- 3 c. sopa de agrião
- 3 pés de manjericão, só as folhas
-
3
pés de hortelã, só as folhas
nebo 3 pés de salsa, só as folhas - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1362.4 kJ / 325.6 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Sacharidy
- 9.5 g
- Tuk
- 23.5 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 1534.1 mg
Alternativní recepty
Fettuccini com pão ralado aromatizado com ervas
35min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM6
Žádné hodnocení
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
Žádné hodnocení
Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho - TM6
Žádné hodnocení
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Cozer 300-450 g de ruibarbo
Žádné hodnocení
Toucinho do céu
1 Std. 50 Min
Minestrone
45min
Ravioli abertos com abóbora e cogumelos
1 Std. 15 Min
Mousse de amêndoa
2h