Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 72hod. 30min.

4 dose

Suroviny

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saladas com um toque probiótico 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Canelones de cogumelos e requeijão

1hod.

Bavaroise de tangerina

24hod. 30min.

Tarte de batata-doce

Žádné hodnocení

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1hod. 15min.

Salada de batata com molho "green goddess"

Žádné hodnocení

Salada de tomate com ventresca de atum

Žádné hodnocení

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35min.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min.

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30min.

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min.

Caril de lulas com abóbora

30min.

Tarte de couve roxa e maçã

40min.