![Ensalada detox con kale Ensalada detox con kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F414FFF4-F020-4A05-81BB-419A15D09AEE/Derivates/e427d751-7852-446b-a621-fd833ca6b504.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 50 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de jugo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
- 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
- 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de girasol
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 962 kJ / 230 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Sacharidy
- 13.9 g
- Tuk
- 17.4 g
- Vláknina
- 6.2 g
Alternativní recepty
Vitello Tonnato
3h 25min
Humus
15min
Vinagreta de jengibre y limón
5 min
Jocoque con pepino
5 min
Salsa de hongos y vino blanco TM6
30 Min
Ensalada de chauchas navideñas
1 Std. 10 Min
Babaganush
2h
Empanadas argentinas
3h 40min
Tahini
25 Min
Tabule
30 Min
Fajitas de carne
1 Std.
Lomo a la mostaza
1h 45min