Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 0 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Brócoli con limón y ajo
20 Min
Pan de nuez
1 godz. 5 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 Std.
Nuggets de pollo al horno
1 Std.
Salmón con costra de almendras y hierbas
45min
Magdalenas de nueces pecán
30min
Torta de almendras
1 Std. 10 Min
Crackers de semillas
50min
Brownies proteicos
30min
Limonada con pepino
5 Min