
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor (sin tallo)
Salsa
- 200 g de cebolla en cuartos
- 40 g de morrón rojo en trozos
- 40 g de morrón verde en trozos
- 40 g de morrón amarillo en trozos
- 30 g de aceite de sésamo
- 100 g de agua
- 100 g de vinagre de manzana
- 100 g de tomate perita en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
Mariscos<br>
- 500 g de mariscos surtidos (langostinos, mejillones, berberechos)
- 5 ramitas de menta fresca sólo las hojas
- 5 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 5 ramitas de eneldo fresco sólo las hojas
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de salsa de soja
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 271 kcal / 1133 kJ
- Protein
- 25 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 10 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Manteca de almendras
1hod. 10min
Arroz de coliflor
30min
Agua detox de moras
15min
Magdalenas de nueces pecán
30min
Apple crisp con helado de banana y frutilla
1hod. 20min
Muffins de zucchini y queso
40min
Hamburguesa de zucchini
45min
Lasaña de zucchini
50min
Pan de nuez
1hod. 5min
Pan alto en proteínas
9hod.
Pollo especiado
45min