"Arroz" de coliflor con mariscos

"Arroz" de coliflor con mariscos

3.7 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porciones

Suroviny

Arroz de coliflor

500 g de ramilletes de coliflor (sin tallo)

Salsa

200 g de cebolla en cuartos
40 g de morrón rojo en trozos
40 g de morrón verde en trozos
40 g de morrón amarillo en trozos
30 g de aceite de sésamo
100 g de agua
100 g de vinagre de manzana
100 g de tomate perita en trozos
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 cucharadita de cúrcuma molida

Mariscos<br>

500 g de mariscos surtidos (langostinos, mejillones, berberechos)
5 ramitas de menta fresca sólo las hojas
5 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
5 ramitas de eneldo fresco sólo las hojas
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de salsa de soja

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 25 g

Kalorie 1133 kJ / 271 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verano saludable 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes

40min.

Ensalada rusa de remolacha

1hod. 10min.

Ensalada detox con kale

10min.

Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces

1hod.

Empanadas de champiñones

2hod. 10min.

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45min.

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1hod. 15min.

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1hod. 5min.

Ensalada de kanikama y rabanitos

25min.

Tartar asiático de salmón

1hod. 15min.

Cerdo con verduras al estilo chino

1hod. 20min.

Brócoli con limón y ajo

20min.