"Arroz" de coliflor con mariscos

"Arroz" de coliflor con mariscos

3.8 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porciones

Suroviny

Arroz de coliflor

500 g de ramilletes de coliflor (sin tallo)

Salsa

200 g de cebolla en cuartos
40 g de morrón rojo en trozos
40 g de morrón verde en trozos
40 g de morrón amarillo en trozos
30 g de aceite de sésamo
100 g de agua
100 g de vinagre de manzana
100 g de tomate perita en trozos
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 cucharadita de cúrcuma molida

Mariscos<br>

500 g de mariscos surtidos (langostinos, mejillones, berberechos)
5 ramitas de menta fresca sólo las hojas
5 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
5 ramitas de eneldo fresco sólo las hojas
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de salsa de soja

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 25 g

Kalorie 1133 kJ / 271 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verano saludable 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Muffins de frambuesa

30min.

Ensalada rápida de brócoli

5min.

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1hod.

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35min.

Pan de nieve

40min.

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15min.

Pan keto

1hod.

Arroz de coliflor

30min.

Ensalada templada de arroz integral

35min.

Emulsión de remolachas

1hod. 30min.

Pan de almendras, nueces y harina de coco

50min.

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10min.