Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 manzana (de cualquier tipo) (aprox. 150 g) en cuartos, sin semillas
- 20 g de cebolla
- 100 g de zucchini en trozos
-
20
g de vinagre de sidra
nebo 20 g de jugo de limón - 60 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 861.8 kJ / 206.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 12.9 g
- Tuk
- 15.5 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Poke bowl alto en proteínas
1h
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Pollo con ensalada templada de papa
55 Min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 Min
Ensalada de rabanitos y repollo
Žádné hodnocení
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45 Min
Ensalada de zanahoria rallada
10min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5min
"Arroz" de coliflor con mariscos
50 Min
Ensalada de verduras variadas
5min