Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Susu Kefir
- 25 g bibit kefir (grain)
- air untuk merendam dan membilas
- 500 g susu pasteurisasi (lihat tips)
Smoothies Bowl
- 400 g buah naga potong dadu (2 cm), dibekukan
- 200 g pisang Cavendish, iris-iris, dibekukan, tambahkan untuk topping
- 200 g mangga harum manis, potong dadu (2 cm), dibekukan
- 50 g madu (volitelně)
- 40 g granola sesuai selera, untuk taburan
- 40 g kelapa kering serut sesuai selera
- 60 g stroberi iris-iris
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsi
- Kalorie
- 340 kcal / 1417 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 74 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pandan Yogurt Parfait
12hod.
Keju Rumahan
15hod. 20min
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1hod. 45min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Žádné hodnocení
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hash Brown Cups
1hod.
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4hod. 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50min
Omellet Rendah Karbo
Žádné hodnocení
Panekuk Burung Kecil
Žádné hodnocení
Tumis 200 g Nanas
Žádné hodnocení