Zařízení & příslušenství
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
6 portions
Suroviny
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
8 g
Kalorie
800 kJ /
191 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.9 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Magie végane
10 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ramen aux œufs
45min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Soupe Ramen
40min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20min
Pain à la patate douce et à la banane
2h
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
40min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1h
Bœuf laab
1h 5min
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min