Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 portions

Suroviny

  • 40 g de fines herbes fraîches
  • 150 g de yaourt grec
  • 65 g d'huile d'olive
  • 10 g de miel
  • 25 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 750 g d'eau
  • 250 g d'haricots edamames frais
    250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
  • 200 g de quinoa
  • 200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
  • 1 avocat en cubes (1 cm)
  • 1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
  • 75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 917.8 mg
Protein 22.5 g
Kalorie 2502.7 kJ / 598.2 kcal
Tuk 28.2 g
Vláknina 15.2 g
Nasycený tuk 3.3 g
Sacharidy 67.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...