Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 rating

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 portions

Suroviny

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tuk 25.5 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 52.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Femmes 50+ 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min.

Salade Green Power

20min.

Focaccia avec sel et romarin

1hod. 40min.

Salade Green Goddess

20min.

Café latte glacé zéro sucre

5min.

Muffins aux cerises et crumble croustillant

50min.

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45min.

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min.

Salade de fenouil au parmesan

10min.

Crème glacée au chocolat saine

2hod. 5min.

Barres aux noix

1hod. 40min.

Sauté de champignons mélangés

30min.