Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 rating

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 portions

Suroviny

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tuk 25.5 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 52.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Femmes 50+ 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min.

Pad thaï aux crevettes

55min.

Porridge d'été aux pêches

40min.

Salade de millet en verrines

1hod.

Barres aux noix

1hod. 40min.

Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise

10min.

Boules de dattes et de noix

20min.

Tortelloni au pesto de noisettes

20min.

Porridge à la banane et au miel

10min.

Power Balls au matcha

40min.

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10min.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15min.