Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 portions

Suroviny

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tuk 25.5 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 52.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Femmes 50+ 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cupcakes aux carottes

50min.

Café latte glacé zéro sucre

5min.

Soupe hongroise aux champignons

35min.

Tarte aux petits pois

50min.

Pain à la patate douce et à la banane

2hod.

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min.

Frittata de brocoli

1hod. 10min.

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1hod. 10min.

Sirop chai

35min.

Barres aux noix

1hod. 40min.

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min.

Salade Green Power

20min.